Benvenuto sul sito dello Studio Erba Picchi, il tuo punto di riferimento a Lucca per affrontare e superare gli attacchi di panico. Sappiamo quanto questi episodi possano essere debilitanti e influenzare profondamente la qualità della vita. Il nostro obiettivo è offrirti supporto psicologico qualificato e personalizzato, aiutandoti a ritrovare serenità e controllo.
In questa pagina troverai informazioni complete su cosa sono gli attacchi di panico, i loro sintomi e le cause principali. Ti spiegheremo inoltre come possiamo aiutarti grazie a terapie efficaci, come la terapia sistemico-relazionale, tecniche di rilassamento e un approccio costruito su misura per le tue esigenze.
Scoprirai anche perché sempre più persone scelgono lo Studio Erba Picchi a Lucca, apprezzando la nostra professionalità, esperienza e un approccio empatico che mette il paziente al centro del percorso terapeutico.
Non affrontare da solo gli attacchi di panico: con il nostro metodo strutturato e il supporto del nostro team, puoi tornare a vivere con tranquillità. Leggi di più e contattaci per iniziare il tuo percorso verso il benessere.
Cos’è un attacco di panico?
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura o disagio, spesso accompagnati da sintomi fisici e mentali debilitanti. Questi eventi possono verificarsi senza un motivo apparente, rendendo difficile per chi ne soffre prevederli e gestirli.
Sintomi principali
Un attacco di panico può includere i seguenti sintomi:
• Palpitazioni o battito cardiaco accelerato
• Sudorazione eccessiva
• Tremori o sensazioni di formicolio
• Difficoltà a respirare o senso di soffocamento
• Dolore o fastidio al petto
• Nausea o disturbi addominali
• Sensazione di vertigine, instabilità o svenimento
• Paura di perdere il controllo o di “impazzire”
• Sensazione di distacco dalla realtà (derealizzazione) o da se stessi (depersonalizzazione)
Attenzione però, anche in presenza di questi sintomi il nostro consiglio è sempre quello di parlarne con un professionista ed evitare “auto-diagnosi”; le quali possono non essere corrette e andare ad acuire il disturbo.
Cause comuni
Gli attacchi di panico possono essere causati da diversi fattori, tra cui:
• Stress prolungato: Pressioni lavorative, personali o traumatiche.
• Predisposizione genetica: Una storia familiare di disturbi d’ansia può aumentare il rischio.
• Condizioni mediche o fisiche: Problemi cardiaci, ipertiroidismo o squilibri chimici nel cervello.
• Abitudini quotidiane: Consumo eccessivo di caffeina, abuso di sostanze o mancanza di sonno.
Come Possiamo Aiutarti a Superare gli Attacchi di Panico?
Presso lo Studio Erba Picchi a Lucca, siamo qui per aiutarti a riprendere il controllo della tua vita e superare gli attacchi di panico in modo efficace e duraturo. Ogni percorso che proponiamo è progettato per rispondere alle esigenze individuali, con l’obiettivo di restituirti serenità e fiducia. Ecco come possiamo aiutarti:
Attacchi di Panico: La Prospettiva Sistemico-Relazionale
Nel contesto sistemico-relazionale, un attacco di panico può essere visto come un “messaggio” che il corpo invia per segnalare uno squilibrio emotivo o relazionale. Ad esempio:
- Ruoli familiari rigidi: Il paziente potrebbe sentirsi intrappolato in dinamiche relazionali che non gli permettono di esprimere pienamente se stesso.
- Conflitti inespressi: Emozioni represse o conflitti irrisolti all’interno della famiglia o in altre relazioni significative possono manifestarsi sotto forma di ansia acuta.
- Transizioni di vita: Cambiamenti importanti, come un matrimonio, una separazione o una nuova responsabilità lavorativa, possono attivare sentimenti di incertezza e vulnerabilità.
La terapia aiuta il paziente a individuare queste dinamiche e a sviluppare nuove modalità di relazione più funzionali e appaganti.
Come Funziona la Terapia Sistemico-Relazionale per gli Attacchi di Panico?
- Analisi del contesto relazionale: In una prima fase, il terapeuta esplora il contesto relazionale e il vissuto del paziente, cercando di identificare le possibili cause relazionali degli attacchi di panico.
- Riconoscimento dei modelli disfunzionali: Il paziente viene aiutato a riconoscere i modelli di interazione che possono alimentare l’ansia, ad esempio aspettative irrealistiche o mancanza di comunicazione emotiva.
- Costruzione di nuove strategie: La terapia lavora per sviluppare risorse personali e relazionali che permettano al paziente di affrontare situazioni ansiogene con maggiore sicurezza e stabilità emotiva.
- Tecniche di gestione dell’ansia: Accanto al lavoro relazionale, il terapeuta può introdurre tecniche pratiche per gestire i sintomi acuti, come esercizi di respirazione, mindfulness e rilassamento muscolare.
Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress
Gli attacchi di panico spesso nascono o si amplificano a causa dello stress accumulato. Per questo, insegniamo ai nostri pazienti tecniche mirate per rilassarsi e ristabilire l’equilibrio psicofisico:
• Respirazione profonda per calmare l’iperventilazione e regolare il ritmo respiratorio durante gli episodi di panico.
• Pratiche di mindfulness, che ti aiutano a rimanere nel momento presente, limitando la spirale di pensieri ansiosi.
• Esercizi di rilassamento muscolare progressivo, ideali per ridurre la tensione accumulata nel corpo e favorire uno stato di calma.
Approccio Personalizzato
Ogni individuo vive l’ansia e il panico in modo unico, ed è per questo che il nostro approccio si basa sull’ascolto e sulla personalizzazione:
• Creiamo percorsi terapeutici su misura, costruiti sulle tue esperienze, bisogni e obiettivi specifici.
• Garantiamo un ambiente accogliente e privo di giudizi, dove ti sentirai libero di esprimere le tue emozioni e di affrontare le tue paure senza timori.
Con il nostro supporto, potrai imparare a gestire i tuoi attacchi di panico, sviluppare una maggiore consapevolezza delle tue capacità e riprendere pienamente in mano la tua vita. Siamo qui per accompagnarti in ogni passo del tuo percorso verso il benessere.
Perché Scegliere lo Studio Erba Picchi a Lucca?
Affrontare gli attacchi di panico richiede il giusto supporto terapeutico, e scegliere uno studio che comprenda le tue esigenze può fare la differenza. Presso lo Studio Erba Picchi a Lucca, offriamo un ambiente accogliente, discreto e orientato al tuo benessere, dove la tua salute mentale è sempre al centro della nostra attenzione. Ecco perché siamo il punto di riferimento per chi cerca un aiuto psicologico efficace e umano.
Esperienza e Professionalità
Il nostro team è composto da specialisti con anni di esperienza nel trattamento di disturbi d’ansia e attacchi di panico. Abbiamo accompagnato molti pazienti verso il superamento delle loro difficoltà, utilizzando approcci scientificamente validati e costantemente aggiornati. Ogni membro del nostro staff si impegna a offrire un servizio basato su competenza, professionalità e passione per il proprio lavoro.
Approccio Empatico e Personalizzato
Comprendiamo quanto possa essere difficile affrontare gli attacchi di panico da soli. Per questo, il nostro metodo non si limita a una terapia standardizzata, ma si adatta alle tue specifiche esigenze e obiettivi. Ogni passo del percorso terapeutico è progettato per farti sentire ascoltato, compreso e supportato. Creiamo un ambiente sicuro dove puoi esplorare le tue emozioni e trovare nuove soluzioni per vivere con serenità.
Che tu stia cercando un supporto per affrontare momenti di crisi o desideri migliorare il tuo benessere generale, lo Studio Erba Picchi è qui per offrirti l’aiuto di cui hai bisogno con professionalità ed empatia.
Il Nostro Metodo
Presso lo Studio Erba Picchi, adottiamo un metodo strutturato e altamente personalizzato per garantire risultati concreti e duraturi. Ogni fase del percorso terapeutico è attentamente progettata per guidarti verso il benessere, passo dopo passo.
Primo Colloquio
Il primo incontro rappresenta il momento in cui iniziamo a conoscerci e a comprendere a fondo le tue esigenze. Durante questa fase:
• Analizziamo le tue difficoltà e i tuoi bisogni, ascoltando attentamente la tua storia e il tuo vissuto.
• Tracciamo un quadro chiaro della tua situazione, per identificare i fattori scatenanti e i meccanismi che alimentano gli attacchi di panico.
• Creiamo un rapporto di fiducia e collaborazione, indispensabile per costruire un percorso terapeutico efficace e sereno.
Piano Terapeutico
Dopo il colloquio iniziale, definiamo insieme un piano d’azione su misura, progettato per affrontare le tue sfide in modo pratico e mirato. Il piano include:
• Obiettivi realistici e misurabili, che ti permettono di monitorare i tuoi progressi e mantenere alta la motivazione.
• Tecniche terapeutiche specifiche, selezionate in base alle tue necessità e alla tua personalità, per aiutarti a gestire ansia e panico con maggiore efficacia.
• Supporto costante, che ti accompagna in ogni fase, con strategie per affrontare le difficoltà della vita quotidiana e superare gli ostacoli.
Obiettivi a Breve e Lungo Termine
Il nostro lavoro insieme punta a creare risultati tangibili già nel breve periodo, ma sempre con una visione a lungo termine per garantirti un cambiamento stabile e duraturo. I nostri obiettivi principali sono:
• Ridurre l’intensità e la frequenza degli attacchi di panico, migliorando la tua qualità di vita già dalle prime sessioni.
• Fornirti strumenti pratici e personalizzati per gestire l’ansia in autonomia e prevenire future ricadute.
• Aiutarti a ritrovare serenità e fiducia nelle tue capacità, affinché tu possa affrontare il futuro con una nuova consapevolezza e tranquillità.
Il nostro metodo non si limita a risolvere i sintomi, ma si concentra anche sul rafforzamento delle tue risorse interiori, accompagnandoti verso una vita più equilibrata e appagante.
Dove Trovarci a Lucca?
Siamo situati nel cuore di Lucca, in una posizione facilmente accessibile sia in auto che con i mezzi pubblici.
Indirizzo
Studio Erba Picchi
Traversa VII Via Teresa Bandettini, 98, 55100 Lucca LU
Ti invitiamo a visitare il nostro studio per un ambiente accogliente e discreto.
Orari di apertura e contatti
• Orari: Dal lunedì al venerdì, dalle 9:00 alle 18:00.
• Telefono: +39333 616 3239
• Email: info@studioerbapicchi.it